ARTS DU CIRQUE
Enseignant : ULA
CIRQUE
MERCREDI
14h00-15h00 l 5-6 ans l 210€
15h00-16h00 l 7-10 ans l 210€
16h00-17h30 | 10-13 ans | 270€
AÏKIDO
Enseignant : Maurice Barre
AÏKIDO
Mardi
17h15-18h15 l 6-10 ans l 180€
18h15-19h15 l 11-15 ans l 180€
19h30-21h30 l Adultes l 210€
L’activité cirque permet de découvrir la pratique des arts du cirque et des disciplines suivantes : jonglage, équilibre sur objet, acrobatie, jeu d’acteur. L’année commence par une première partie d’approche et de découverte des différentes disciplines. Par la suite, les participants pourront se spécialiser dans une discipline plus particulière.
Pour les plus petits, les exercices sont adaptés pour favoriser le développement moteur et la proprioception nécessaire à la pratique du cirque, au travers de jeux et d’activités.
Pour les plus grand, un apprentissage progressif se fait en alternant les aspects techniques et les jeux de pratique.
BABY MULTISPORTS
Enseignant : Amandine Rey
BABY MULTISPORTS
MERCREDI (Salle arc-en-ciel, centre social de Gevrey-Chambertin)
09h30-10h30 l 2-4 ans l 180€
10h30-11h30 l 4-6 ans l 180€
Baby multisport : Découverte et initiation de différentes activités physiques sous forme de jeux (jeux de balles, jeux de motricité, jeux d’oppositions, jeux de précisons, jeux athlétiques etc.) adapté à l’âge et aux capacités des groupes d’enfants.
BADMINTON
Enseignant : Olivier Bornot
BADMINTON
MARDI (En attente de salle)
17h30-18h30 l 8-14 ans l 150€
18h30-20h00 l Adultes l 180€
20h00-21h30 l Adultes l 180€
MERCREDI
17h00-18h00 l 8-14 ans l 150€
Pratique loisir du Badminton dans une ambiance conviviale ou le palmarès individuel est mis de côté. C’est une discipline physique et ludique pouvant être pratiquée par tous à partir de 8 ans à la M.J.C.
Elle permet le développement d’aptitudes motrices et un travail de dissociation musculaires intéressant chez les enfants. Apprentissage des règles, du tracé ainsi que de la gestuelle requise pour les nouveaux venus.
ESCRIME
Enseignant : Carole Bievre
ESCRIME
MARDI
17h00-18h00 l 5-7 ans l 210€
18h00-19h00 l 8-12 ans l 210€
19h00-20h00 l 12-16 ans l 210€
L’escrime est un sport de combat souvent méconnu, qui consiste à toucher son adversaire à l aide d une arme : le fleuret, l épée ou le sabre. Souplesse, réflexes, maîtrise de soi, coordination, respect de l’adversaire… quelques unes des qualités et des valeurs indispensables pour sa pratique…
Venez apprendre à manier les armes tout en vous amusant! Notez que le français est la langue officielle et internationale de l’escrime!
FOOT EN SALLE
Enseignant : Olivier Bornot
FOOT EN SALLE
MERCREDI
13h30-14h30 l 8-12 ans l 150€
TAISO
Enseignant : Laurence Coulin
TAISO
MERCREDI : 19h30-20h45 l Adultes l 180€
La séance se compose d’exercices physiques s’inspirant de différentes méthodes : Le yoga pour la respiration et les étirements.
L’objectif est d’amener chacun à mieux se connaître, se sentir afin de renforcer son capital santé.
JUDO
Enseignant : Laurence Coulin
JUDO
MERCREDI
14h00-15h00 l 6-7 ans l 180€
15h00-16h00 l 8-9 ans l 180€
16h00-17h30 l 10-12 ans l 210€
17h30-19h30 l Ados & Adultes l 240€
Le judo permet d’améliorer la motricité des enfants et renforce les capacités cardio-vasculaires permet de canaliser l’énergie et la pratiquer se fait en respectant un cadre défini par un cadre moral de judoka à savoir.
Politesse, courage, amitié, contrôle de soi, sincérité, modestie, honneur et respect.
Les cours sont mixtes et dispensés par Laurence Coulin, professeur diplômé D.E et ancien membre de l’équipe de France. Venez essayer !
TENNIS DE TABLE
Enseignant : Thomas Dupont
TENNIS DE TABLE
LUNDI : 18h00-19h30 l Enfants l 150€
VENDREDI : 18h00-19h30 l Enfants l 150€
TIR À L’ARC
Enseignant : Olivier Bornot
TIR À L’ARC
Mercredi : 15h00-16h30 l À partir de 7 ans l 210€
Il s’agit de séance de découverte et d’initiation du TIR à l’ARC.
CAPOEIRA
Enseignant : Alex Lucier
CAPOEIRA
VENDREDI
17h45-19h00 l 5-8 ans l 225€
19h00-20h15 l 9-13 ans l 225€
La Capoeira est une pratique afro-brésilienne qui mélange art-martiaux, danse et musique (chants et instruments). Quelque-soit l’âge, nous développons la capoeira sous tous ses aspects de façon ludique.
PARKOUR
Enseignant : Alexandre Michaux
PARKOUR
SAMEDI
09h30-11h00 l À partir de 8 ans – 14 ans l 240€
11h00-12h30 | À partir de 8 ans | 240€
Le Parkour est une activité physique de franchissement d’obstacles, surtout en milieu urbain.
Les élèves apprendront tout au long de l’année à sauter, se réceptionner, grimper, rouler etc. le tout dans la progression et l’écoute de soi.
La philosophie de la discipline oriente les pratiquants à être conscient de leur corps et de leurs capacités, à respecter le matériel urbain et les autres usagers de ce dernier et à ouvrir les yeux sur l’environnement qui nous entoure.
Etre et durer, Etre fort pour être utile, sont des citations qui collent parfaitement au Parkour.